Flexchair workshop!

15 februari 2012

Op 11 februari namen 10 ruiters deel aan de workshop "Flexchairtraining" bij Klassiek Paardrijden.

Voor iedereen was het een zeer positieve en waardevolle ervaring, met zeer nuttige en bruikbare aanwijzingen.
De 10 deelnemende ruiters lieten zich deze dag geheel verrassen wat de Flexchair training voor hen als ruiter kon betekenen.

Saskia Heijkants, de fysiotherapeute/trainer, startte de dag met een diapresentatie over het gebruik en nut van de flexchair voor de ruiter.

De werking van de flexchair heeft zich al bewezen in de fysiotherapie voor een goede werking en gebruik van de romp.
Tijdens het rijden is ook de ruiter in belangrijke mate aangewezen op een goed functioneren en correct gebruik van de wervelkolom, het bekken en de heupen.. De wervelkolom is belangrijk voor de stabiliteit, de mobiliteit en de balans van de ruiter.

De flexchair is een middel om je bewust te worden van je natuurlijke of aangeleerde bewegingen en hoe je deze kan veranderen. Met als doel dat het minder inspannend wordt en daardoor effectiever.

Tijdens de trainingen op de flexchair kon iedere deelnemer ervaren wat men doet men zijn lichaam om een beweging tot stand te brengen. Door de aanwijzingen van de trainer kon men daarna gaan voelen, hoe het makkelijker en functioneler kan.

Doorgaans lag de nadruk op het ontspannen van bepaalde spiergroepen om een specifieke beweging tot stand te brengen. Deze bewustwording van het verschil in de bewegingen legt de basis voor een goede zit.

De ervaring op de Flexchair ging gepaard met veel "o ja"-  en "Ah"-momenten.

Alle deelnemers lieten zich makkelijk begeleiden en konden zich de nieuwe bewegingen snel eigen maken.

Deze workshop wordt vervolgd met een gecombineerde training op de Flexchair en op het paard!
Wanneer u interesse hebt, vermeld dan uw gegevens op het onderstaande formulier. Ik zal u dan op de hoogte houden van de datum en overige informatie.